1、食谱：青菜多吃豆芽、酸黄瓜、菜花、油麦菜和胡萝卜；主食多吃米面和玉米饼；肉类为鱿鱼、火腿；牛奶和香蕉、足球运动员 属速度型动力，应多吃易吸收的碳水化合物、维生素B维生素C，还应补足蛋白质和磷。
2、粮食，薯类，干豆不含大豆及脂肪少的坚果类。主要供给淀粉，其次供给蛋白质，无机盐和维生素，同时也是膳食纤维的主要来源。摄取量以适应训练者身体消耗的需要为宜。肉，鱼，禽，蛋及大豆类包括含脂肪较高的坚果类。主要供给优质蛋白质和脂肪，也供给一部分无机盐和维生素。
3、NBA球员的一天饮食。早饭一般为面包、火腿、鸡蛋、奶酪、沙拉、玉米片、牛奶，再加葡萄、柚子等水果。上午10点，吃几片面包。午饭有肉、面条、面包、牛奶、酸奶酪和水果。训练前，吃香蕉；训练后，喝加入蛋白质的牛奶。晚饭一般以面包为主食加上炒菜、炖肉、炖鱼。一天一人一般5-7餐。
4、首先是早餐，全麦的面包、谷类的食品，是最好的营养补充剂，但有一类是禁品——含糖量较多的食物。原因，比较简单，在球场上他免不了会有碰撞受伤的情况，而含糖量较高的食物，在一定程度会延缓身体的恢复。所以，特别是季后赛时刻，他几乎是滴糖不粘。
1、詹姆斯七年没吃猪肉了，由于脂肪含量高，詹姆斯很早就把猪肉从食谱中删除了。詹姆斯早餐主要吃蛋白质和维生素，午餐吃两斤鸡胸肉，晚餐吃牛肉，一日三餐多吃辅食。营养搭配多样合理。无味的鸡胸肉远不是好东西，吃两斤也不容易。现在詹姆斯依然保持着良好的身体状态，坚持合理的饮食是必不可少的。
2、所以小时候的詹姆斯家庭也许与贫穷挂钩，但绝对能保障老詹的营养供给，不至于面黄肌瘦。
3、首先，从遗传角度来说，詹姆斯属于黑人种族，黑人种族在正常发育条件下体质相对较强，詹姆斯的种族基因决定了他的身体优势。NBA大部分球员是白人黑人的原因和种族关系不大。其次，美国拥有世界上相对完善的社会保障体系。
4、科比退役前是NBA收入最高的球员，其身价甚至飙升到了令人难以置信的2亿美元。光是在2003年的绯闻之后，为了安慰妻子，他就花费了四百万买钻戒。他在加州Newport海滩的别墅不是一座，也不是两座，而是三座，总价值超过了1880万美元。科比还拥有豪华的私人飞机和直升机，甚至于允许队友借用。
5、是的，在美国的社会体系里虽然有种族歧视，但还是有黑人与白人结婚。再说非洲的气候也不是很好光照太强了。相比之下美国的贫民窟也就算不了什么了。NBA的黑人长得那么高那么壮那么大是因为伙食的原因。西方人都是从小就吃牛排长大的，所以与吃杂食的东方人相比看上去就要大点。
1、一直以来自律都是人们赞颂的美德，确实自律也能让体育明星最大程度的发挥自己的身体潜力。但不自律的人也不一定不能成功，比如NBA里那些成名球星，许多人就管不住自己的嘴巴，奈何人家天赋就是高，吃着汉堡炸鸡这样的垃圾食品都能打爆对手。
2、我们都知道，库里虽然算得上是目前联盟的超级巨星，但是却是个没有半点架子，非常平易近人的球星。在中国行的时候，他也是留下了许多让人印象深刻的瞬间，不仅佩戴红领巾参加了活动，并且还手持大宝剑装作要砍弟弟赛斯的样子，成为了著名表情包。
3、答案当然是否定的。实际上，像库里这样的选手可能干脆选择不带食物。他们不仅是简单的食物，重视体力，注重营养补充的NBA选手们每天都高价聘请负责营养补充的营养师。因此，他们拿的便当里很可能含有营养师专门配制的食物。而且他们经常带很多便当，并不意味着他们胃口大。
别看博班在NBA数据不怎么样，他的粉丝真不少。一方面是他21身高引人关注，最主要还是那23cm，NBA历史第一巨掌太惹眼。粉丝跟博班一起，那几乎都要跟他巨掌合影，远看差距不大，当两人手掌贴在一起时，你就知道差距在哪了。1：丁俊晖76身高是真不矮，在大多数普通人里，那还算高的。
你也说了吴悠，兔子，悟空等他们的基本功可能是巨大差距 没错就是这样 张庆鹏可能不会像他们那样的运球 但是基本打法却比他们强 就这样断定了。。
建联的腹肌，姚明的腹肌，周琦的腹肌，这就是球员和球星的差距 强壮的身体素质对于一名篮球运动员来说至关重要，是他们能够取得比赛胜利的关键条件。但是中国的很多篮球运动员都不够重视身体训练，普遍身体素质不够理想。
绿军去年选中的新秀法尔拥有着NBA现役第一身高，他的身高达到了恐怖的231cm，这个身高不要说我们普通人了，就连职业球员都要被他秒杀。我们来看看NCAA上的法尔，跪在地上都比旁边的球员还要高。估计对手也有点懵了，真让他换防这样的巨人得当场傻眼。
至于中美篮球之间的差异，主要体现在以下几个方面：职业篮球水平。不得不说，虽然中国的篮球爱好者基数可能已经超过了美国，但是中国的职业篮球水平却比美国差了很大一截。
差距大正常，首先我们是黄种人，他们是白种人跟黑种人居多，白种人跟黄种人差别不是很大，黑种人跟我们黄种人就有差距了，从根源说起，他们黑种人的祖先是从非洲移民的，在运送过程中，体质差的半途都死了，强壮的才能到达美洲。
1、虾仁也是NBA球员的常见食物之一，几乎每支球队都会看到虾仁。虾仁中有20%的蛋白质含量，是蛋白质含量很高的食物。不仅如此，虾仁中还富含镁、维生素A等物质，十分的健康。对比肉类来说，虾仁的脂肪含量更低，也更易消化，非常适合运动员。
2、大部人NBA球员都是从小接触篮球并喜欢这项运动，然后以以这项运动为职业去养家糊口。所以从小的话，孩子们都一样，面包，牛奶罢了，这些就是美国人最常吃最基本的食物。
3、比如进行力量训练之后，他就会吃少量坚果和香蕉补充氨基酸，针对性的饮食也让威少的身体愈发强壮。
4、提起NBA球员爱吃的食物，就不能不提詹姆斯的最爱taco。Taco是一种墨西哥美食，由玉米饼加上牛肉馅、碎奶酪、蔬菜沙拉等构成。如果你玩过《植物大战僵尸》，就会记得经典人物疯狂的戴夫也喜欢吃taco。詹姆斯对taco的热情和戴夫一样，每周二都是他的taco日，詹姆斯也会奖励自己尽情享受美食。
5、那NBA球星日常吃什么呢？看看灰熊队的食谱，种类丰富营养齐全。食堂每天都会有各种各样的盒饭，每种盒饭的搭配也是完全不同。主食一般是炒饭、牛肉丸子、沙拉等，蔬菜方面主要有西红柿、豆子、西兰花、胡萝卜，配菜还有鸡胸肉、三文鱼、鱿鱼、鸡蛋等。
